Thực hư câu chuyện uống vitamin E có trắng da không và lời giải đáp

Vitamin E tự nhiên có khả năng chống oxy hóa cao gấp 2 - 3 lần vitamin E tổng hợp.

Thời gian gần đây, nhiều người rỉ tai nhau về cách làm trắng da với vitamin E. Vậy, thực hư việc uống vitamin E có trắng da không? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Uống vitamin E có làm da trắng không
Uống vitamin E có làm da trắng không?

 

1. Vai trò của vitamin E với làn da

Vitamin E là tên nhóm hợp chất có khả năng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe và giúp trung hòa gốc tự do. Vitamin E là chất có thể tan trong dầu.

Tác dụng của vitamin E với làn da.
Tác dụng của vitamin E với làn da.

Ngoài công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe thì vitamin E còn đem đến những công dụng cho làn da đẹp như sau:

  • Làm trắng da: Uống vitamin E có trắng da không? Vitamin E có khả năng hỗ trợ đem đến một làn da sáng màu, mịn màng và trắng đều hơn sau một thời gian sử dụng.
  • Dưỡng ẩm: Vitamin E có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho da khô, hỗ trợ đẩy lùi tình trạng bong tróc cho da khi thời tiết hanh khô.
  • Giảm nhăn da: Da khô là loại da dễ hình thành nếp nhăn và bong tróc mạnh. Bạn có thể dưỡng ẩm cho da khô bằng cách sử dụng dầu vitamin E giúp dưỡng ẩm và giảm nhăn hiệu quả.
  • Giảm cháy nắng: Vitamin E cũng được chứng minh về khả năng giảm nguy cơ cháy nắng, làm dịu vết rát, tổn thương, ngứa ngáy do tác động của tia UV.
  • Làm lành vết thương: Vitamin E có tính oxi hoá cao, điều này giúp cho màng tế bào được bảo vệ khỏi sự tấn công của những gốc tự do xấu.
  • Làm mờ sẹo mụn: Vitamin E chứa chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy tái tạo da, kháng viêm, hỗ trợ giảm đi những vết sẹo, đem đến làn da mịn màng hơn.

Vitamin E có nhiều trong những loại thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, hải sản, nước trái cây, dầu thực vật và các loại hạt. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin E qua dạng các viên uống tổng hợp. Việc hấp thụ vitamin E thông qua các sản phẩm uống thì nên sử dụng trong vòng 1- 2 tháng, nghỉ 1 tháng rồi mới tiếp tục sử dụng.

 

2. Uống vitamin E có trắng da không?

Uống vitamin E có trắng da không? Vitamin E là loại thuốc trắng da khá tốt.Vitamin E cũng được sử dụng rộng rãi trong những công thức dưỡng trắng da, sản phẩm dưỡng da khác nhau.

Vitamin E giúp phụ nữ có làn da trắng sáng.
Vitamin E giúp phụ nữ có làn da trắng sáng.

Vitamin E đem đến cho làn da khả năng chống oxy hoá, tái tạo làn da, hạn chế lão hoá da, giảm nếp nhăn, vết nám sạm. Đồng thời, giúp nuôi dưỡng da hồng hào, trắng sáng, căng mịn. Bạn có thể cung cấp Vitamin E cho cơ thể theo 2 dạng là vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp.

Vitamin E tự nhiên: Loại vitamin E tự nhiên thường có trong dầu thực vật và các loại hạt. Khi hấp thụ vitamin E thì làn da sẽ được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, giảm sắc tố melanin hiệu quả. Vitamin E tự nhiên đem đến làn da trắng hồng rạng rỡ. Đối với loại này thì bạn có thể bổ sung qua những viên uống.

Vitamin E tổng hợp: Đây là loại vitamin E được để làm mặt nạ dưỡng da. Chúng đem đến làn da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da đàn hồi, xóa nếp nhăn khá hiệu quả. Vitamin E tự nhiên có khả năng chống oxy hóa cao gấp 2 – 3 lần vitamin E tổng hợp. Vitamin E giúp hạn chế các gốc tự do, làm mờ vết thâm nám và tàn nhang, tăng sinh collagen, giảm thoát hơi nước.

Vitamin E tự nhiên có khả năng chống oxy hóa cao gấp 2 - 3 lần vitamin E tổng hợp.
Vitamin E tự nhiên có khả năng chống oxy hóa cao gấp 2 – 3 lần vitamin E tổng hợp.

Bên cạnh đó, cung cấp vitamin E cho cơ thể sẽ giúp giảm độ nhạy cảm với tia cực tím, ngăn hình thành nếp nhăn, chống dấu hiệu lão hóa, giúp da láng mịn và đàn hồi hơn.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần bổ sung khoảng 15mg vitamin E là đủ. Không nên lạm dụng vitamin E vì có thể gây tác dụng phụ hoặc phản tác dụng. Vitamin E được bán với mức giá khá bình dân, dễ sử dụng.

 

3. Các phương pháp làm trắng da toàn thân bằng vitamin E

Ngoài việc tìm hiểu uống vitamin E có trắng da không thì bạn cũng có thể sử dụng vitamin E để làm trắng da,bảo vệ và nuôi dưỡng da bằng những cách sau đây:

Mặt nạ từ vitamin E là một cách làm trắng da hiệu quả.
Mặt nạ từ vitamin E là một cách làm trắng da hiệu quả.

– Khứa màng bọc viên uống vitamin E, bóp nhẹ và hòa tan dung dịch bên trong với 200ml sữa không đường. Tắm sạch và dùng hỗn hợp này mát-xa nhẹ nhàng cho dung dịch thẩm thấu vào da.

Sau khi dung dịch đã khô trên da thì tắm lại với nước sạch.

– Dùng dung dịch có trong viên uống vitamin E hòa tan với nước cốt chanh. Vitamin E giúp nuôi dưỡng làn da, chanh có tính axit và tính khử nhẹ giúp da trắng sáng nhanh chóng.

– Dùng dung dịch vitamin E hòa tan với nước suối khoáng và bột ngọc trai thành hỗn hợp sệt. Sử dụng hỗn hợp này để mát xa da và thư giãn 30 phút. Thực hiện thường xuyên để có làn da trắng sáng.

Uống vitamin E có trắng không? Việc dùng vitamin E được xem là khá an toàn và hiệu quả để làm đẹp, nhưng hãy luôn bảo vệ da trước tác động của môi trường nhé. Luôn che chắn kỹ lưỡng và thoa một lớp kem chống nắng có độ SPF phù hợp để bảo vệ da. Ngoài ra, luôn sử dụng kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm hằng ngày để bổ sung dưỡng chất cho da.

 

4. Những tác dụng phụ khi lạm dụng vitamin E quá liều

Vitamin E đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, nếu như lạm dụng vitamin E thì sẽ đem đến những tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sử dụng vitamin E quá liều khiến cơ thể mệt mỏi.
Sử dụng vitamin E quá liều khiến cơ thể mệt mỏi.

Sử dụng vitamin với liều lượng cao (trên 400IU/ngày) sẽ vô tình thúc đẩy tổn hại do oxi hóa và khống chế những tác nhân chống lão hóa cho cơ thể.

Một số tác dụng phụ khi sử dụng viên uống vitamin E quá liều lượng hoặc không đúng cách là:

  • Gây dị ứng da, kích ứng da, nổi mẩn đỏ hay phát ban.
  • Da xuất hiện nhiều đốm mụn hơn.
  • Khiến da dễ sạm đen và nhanh bị bắt nắng.
  • Dễ xảy ra tình trạng tiêu chảy hay rối loạn tiêu hóa.
  • Buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt.
  • Thị lực sa sút.
  • Cơ thể dễ bị bầm tím, dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi và sức khỏe yếu đi.
Khi dùng viên uống vitamin E cần theo hướng dẫn của bác sĩ.
Khi dùng viên uống vitamin E cần theo hướng dẫn của bác sĩ.

Vì vậy, khi dùng viên uống vitamin E cần theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên lạm dụng. Tốt nhất là nên bổ sung vitamin E làm trắng da có nguồn gốc từ thiên nhiên.

 

5. Khi uống có vitamin E cần lưu ý những gì?

Uống vitamin E có trắng da không? Bên cạnh mong muốn làm trắng da thì bạn hãy lưu ý những điều dưới đây để đảm bảo an toàn với sức khỏe của mình nhé.

Nên dùng vitamin E với một liều lượng cho phép.
Nên dùng vitamin E với một liều lượng cho phép.
  • Đợi đến khi da có dấu hiệu lão hóa mới dùng Vitamin E thì đã muộn. Để ngăn quá trình lão hóa da thì cần uống từ trước khi có dấu hiệu lão hóa. Khoảng giữa tuổi 20 là có thể dùng Vitamin E rồi.
  • Để đạt hiệu quả tốt nhất cho làn da thì bạn hãy sử dụng viên uống Vitamin E sau khi ăn nhé.
  • Cho dù dùng vitamin C để bôi, tiêm hay uống thì phải sử dụng dưới sự chỉ định và theo dõi của các bác sĩ. Điều này giúp đảm bảo sức khỏe và ngăn ngừa tác dụng phụ không mong muốn.
  • Vitamin E là chất có thể tan trong dầu, nên khi sử dụng vitamin E thì cần phải xây dựng một chế độ ăn có đủ dầu mỡ.
  • Do vitamin E là loại vitamin dễ tan trong chất béo, lưu trữ trong mô gan và mô mỡ. Vì vậy, nên uống vào buổi sáng, sau khi ăn 30 phút, không uống cùng sữa, không uống khi quá đói hay quá no.
  • Tùy vào từng cơ địa mà khả năng hấp thu và hiệu quả của vitamin E là nhanh hay chậm.

Một số trường hợp đặc biệt nên lưu ý:

Có thể bổ sung thêm vitamin E bằng cách tiêu thụ rau củ.
Có thể bổ sung thêm vitamin E bằng cách tiêu thụ rau củ.

Một số đối tượng cần phải lưu ý khi sử dụng vitamin E làm trắng da:

  • Phụ nữ mang thai: Hiện nay, chưa có một nghiên cứu chứng minh về tác hại của vitamin E trên phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nếu muốn sử dụng vitamin E hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
  • Đái tháo đường: Nhiều chuyên gia cho rằng, vitamin E khiến bệnh nhân đái tháo đường tăng nguy cơ suy tim, do đó bệnh nhân cần tránh dùng vitamin E liều cao.
  • Nhồi máu cơ tim, đột quỵ: Vitamin E có thể khiến cho những người có tiền sử nhồi máu cơ tim tăng nguy cơ tử vong hoặc đột quỵ. Vậy nên, những người này nên tránh dùng vitamin E liều cao.
  • Thiếu vitamin K: Vitamin E sẽ khiến cho tình trạng của người có nồng độ vitamin K quá thấp trở nên trầm trọng hơn.
  • Chảy máu: Vitamin E được cung cấp với liều lượng cao còn làm tăng nguy cơ chảy máu. Những người có nguy cơ bị rối loạn đông máu hay bệnh nhân sắp phẫu thuật nên lưu ý điều này.

Tương tác thuốc

Lưu ý những tương tác thuốc khi dùng chung với vitamin E.
Lưu ý những tương tác thuốc khi dùng chung với vitamin E.

Khi dùng vitamin E song song với các thuốc khác thì bạn hãy lưu ý những tương tác thuốc dưới đây.

  • Vitamin E đối kháng với công dụng của vitamin K và tăng thời gian đông máu.
  • Vitamin E tương tác xấu với thuốc chứa sắt (Fe) khi điều trị thiếu máu. Hãy uống 2 loại này cách từ 8 -12 giờ và cần có bác sĩ theo dõi.
  • Vitamin E khi sử dụng chung với aspirin sẽ cản trở sự ngưng kết tiểu cầu.
  • Vitamin E được sử dụng với liều cao hơn 400IU/ngày khi kết hợp cùng estrogen sẽ gây ra tình trạng huyết khối.
  • Khi sử dụng vitamin E chung với cyclosporine có thể làm tăng hấp thu cyclosporine, khiến tăng tác dụng và tác dụng phụ của cyclosporine.
  • Dùng vitamin E đồng thời với các thuốc chuyển hóa qua gan sẽ làm tăng quá trình chuyển hóa thuốc, giảm tác dụng của thuốc đối với tình trạng bệnh.
  • Khi sử dụng vitamin E chung với các loại thuốc chống ngưng tập tiểu cầu sẽ xảy ra tình trạng chậm quá trình đông máu, tăng nguy cơ chảy máu.

 

Vậy nên, bạn cần phải nắm rõ những tương tác thuốc trên hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin E song song với bất kỳ loại thuốc nào.

Uống vitamin E có trắng da không? Tất nhiên là trắng da rồi, tuy nhiên hãy nắm vững những thông tin trên để sử dụng vitamin E đúng cách, đúng công dụng và đảm bảo cho sức khỏe nhé.

Nếu bạn đang quan tâm tới sản phẩm Oribe hoặc đang gặp vấn đề về da thì có thể liên hệ số Hotline: 1900 7061 hoặc bạn có thể điền Form đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ ở phía dưới để nhận sự tư vấn từ các Dược sĩ của Mỹ phẩm Oribe.

điền form tư vấn gọi

Thực hư câu chuyện uống vitamin E có trắng da không và lời giải đáp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chuyển lên trên