Lão hóa da là gì? Nguyên nhân và cách ngăn ngừa lão hóa da

Một số dấu hiệu của lão hóa da.

Sau độ tuổi 30, làn da của chúng ta thường xuất hiện các dấu hiệu như vết chân chim, nếp nhăn, tàn nhang, đồi mồi và các vết thâm sạm. Những dấu hiệu này được gọi là hiện tượng lão hóa da, nó xảy ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau và khiến cho làn da kém xinh, thiếu thẩm mỹ. Vậy lão hóa da là gì, dấu hiệu của lão hóa da như thế nào, nguyên nhân và cách ngăn ngừa lão hóa da ra sao cho hiệu quả.

Để biết thêm thông tin về những vấn đề này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

 

1. Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là gì?

Lão hóa là trạng thái hay quá trình tạo nên tuổi tác, già nua. Lão hóa da là trạng thái suy giảm chức năng da khiến độ đàn hồi của da giảm đi, các mô da dần suy yếu, kết cấu collagen trở nên lỏng lẻo gây nên các nếp nhăn, quầng thâm mắt, bọng mắt kém thẩm mỹ.

Lão hóa da thường bắt đầu xảy ra ở độ tuổi 25 trở đi, khi lượng collagen và các chất chống oxy hóa trong cơ thể dần suy giảm. Mỗi năm, lượng collagen giảm đi khoảng 1%, từ năm 30 tuổi, các dấu hiệu lão hóa sẽ biểu hiện rõ ràng hơn.

2. Những dấu hiệu lão hóa da

Một số dấu hiệu của lão hóa da.
Một số dấu hiệu của lão hóa da.

Dưới đây là những dấu hiệu chung xuất hiện trên da khi da bắt đầu lão hóa và các dấu hiệu trở nên rõ ràng hơn.

  • Xuất hiện các nếp nhăn ở trán, khóe miệng, các vết chân chim ở đuôi mắt, quầng thâm mắt, bọng mắt.
  • Da thô ráp, đổ dầu nhiều hơn, lỗ chân lông to, lộ rõ.
  • Da chảy xệ, chùng nhão, thiếu sức sống, không có tính đàn hồi.
  • Xuất hiện nám, tàn nhang, đồi mồi.
  • Sụp mí mắt.

3. Nguyên nhân gây ra lão hóa da

  • Tuổi tác
Tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da.
Tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa da.

Có nhiều nguyên nhân gây ra lão hóa da, nguyên nhân lớn nhất cần phải kể đến đó là do tuổi tác. Theo thời gian, do các yếu tố ngoại cảnh như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn ảnh hưởng tới làn da, tác động đến các mô liên kết, lượng collagen sụt giảm khiến cho kết cấu sợi collagen và elastin trở nên lỏng lẻo gây lão hóa da.

  • Thói quen thức khuya

Thời điểm ban đêm là lúc các cơ quan trong cơ thể bài tiết thải độc và nghỉ ngơi, trong đó bao gồm cả làn da. Thói quen thức khuya sẽ làm đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể, đẩy nhanh quá trình sản sinh sắc tố melanin làm thâm sạm ra và lão hóa da.

  • Sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá
Rượu, bia, thuốc là các tác nhân ảnh hưởng xấu tới tuổi thọ làn da.
Rượu, bia, thuốc là các tác nhân ảnh hưởng xấu tới tuổi thọ làn da.

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá chứa nhiều chất hóa học độc hại điển hình là nicotin gây tổn thương phổi, gan, thận, làm suy giảm chức năng các bộ phận trên, gây ảnh hưởng tới sự bài tiết và sức khỏe làn da, làm cho da lão hóa trước tuổi.

  • Chế độ dinh dưỡng kém khoa học
Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường có thể gây hại và thúc đẩy sự lão hóa của làn da.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường có thể gây hại và thúc đẩy sự lão hóa của làn da.

Chế độ dinh dưỡng ít chất xơ, rau xanh và trái cây, sử dụng nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ hộp, thực phẩm chứa nhiều đường là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và các vấn đề về da, đẩy nhanh sự phát triển gốc oxy hóa gây lão hóa da.

  • Chăm sóc da không đúng cách
Chăm sóc da không đúng cách không chỉ khiến da xấu đi mà còn khiến cho da bị lão hóa trước tuổi.
Chăm sóc da không đúng cách không chỉ khiến da xấu đi mà còn khiến cho da bị lão hóa trước tuổi.

Để có một làn da khỏe mạnh, trước hết da cần được làm sạch sâu bên trong, dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ, thiếu bất kể bước nào trong những bước chăm sóc trên thì làn da sẽ không được đảm bảo, thường có dấu hiệu lão hóa sớm.

Nếu sau một ngày làm việc với lớp trang điểm dày cộp mà không tẩy trang kĩ cho da bằng nước tẩy trang gây tồn đọng những chất hóa học độc hại có trong kem trang điểm gây hại da, hoặc không bôi kem chống nắng đúng cách thì lâu dần, theo thời gian, da sẽ xuống cấp và lão hóa

  • Tia cực tím UV trong ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím UVA, UVB, đây là hai loại tia tử ngoại chính gây nên các vấn đề về da như thâm sạm, tàn nhang, nám, đồi mồi, gây ung thư da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Cách ngăn ngừa lão hóa da

Dưới đây là những bí quyết chống lão hóa da, làm đẹp da từ sâu bên trong.
Bí quyết chống lão hóa da, làm đẹp da từ sâu bên trong.
  • Chăm sóc da đúng cách

Để bảo vệ làn da và nâng cao sức khỏe cho da, bạn cần thực hiện đủ các bước chăm sóc da đó là làm sạch da, dưỡng ẩm cho da và chống nắng đúng cách, sử dụng thêm các loại kem dưỡng, serum để làm tăng độ đàn hồi. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại mặt nạ tự nhiên từ trái cây giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da như mặt nạ việt quất, mặt nạ chanh mật ong, …

Ngoài các bước chăm sóc da thông thường, chúng ta có thể đắp các loại mặt nạ chống lão hóa da.
Ngoài các bước chăm sóc da thông thường, chúng ta có thể đắp các loại mặt nạ chống lão hóa da.
  • Chống nắng cho da

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời gây hại rất nhiều cho làn da, thúc đẩy sự lão hóa nhanh hơn, do đó, bạn cần thực hiện chống nắng cho da hàng ngày, bôi kem chống nắng 3 – 4 tiếng một lần và tránh ra ngoài khi nhiệt độ quá cao hoặc sử dụng các biện pháp chống nắng như áo chống nắng, mũ vành, khẩu trang.

  • Ngăn ngừa lão hóa sớm ở độ tuổi 20 đến 25

Ở độ tuổi 25, làn da bắt đầu các quá trình oxy hóa và lão hóa da, để ngăn chặn tình trạng này, bạn cần thực hiện các biện pháp chống lão hóa sớm từ tuổi 20 như chống nắng, chăm sóc da đúng cách, tránh xa các tác nhân gây ra lão hóa da.

  • Tránh sử dụng các chất kích thích độc hại

Các chất kích thích độc hại như rượu, bia, thuốc lá là các tác nhân không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn gây hại cho da, vì vậy, chúng ta cần tránh sử dụng các loại chất kích thích này để có lối sống lành mạnh, chống lão hóa, duy trì sự trẻ trung, kéo dài tuổi thọ.

  • Message nâng cơ mặt
Không chỉ tạo cảm giác thoải mái, thư giãn, mát xa cơ mặt còn giúp chống lão hóa da.
Không chỉ tạo cảm giác thoải mái, thư giãn, mát xa cơ mặt còn giúp chống lão hóa da.

Qua các cuộc khảo sát và nghiên cứu, mát xa cơ mặt làm giảm đáng kể tình trạng lão hóa da, da chảy xệ, ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện trên da. Việc mát xa da mặt cần được thực hiện đúng cách, thường được thực hiện vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

  • Dùng kem chuyên biệt cho vùng mắt

Vùng da quanh mắt là vùng da có dấu hiệu lão hóa sớm nhất bởi kết cấu của nó không như vùng da khác. Do đó, chúng ta nên sớm sử dụng các loại kem dưỡng mắt, trị thâm dưỡng ẩm cho vùng da này để tránh bọng mắt, thâm mắt, vết chân chim và chảy xệ.

  • Tránh căng thẳng, luyện tập thói quen ngủ sớm

Thực hiện thói quen ngủ sớm, tránh căng thẳng là một trong những thói quen tốt để tăng cường sức khỏe, bảo vệ làn da,chống lão hóa da. Ngủ sớm và giảm stress giúp cho quá trình bài tiết, chuyển hóa, và thải độc các chất trong cơ thể được điều hòa tốt hơn, giúp làm đẹp da, giúp da trở nên căng mịn, trắng sáng.

  • Thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao
Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách làm đẹp da, chống lão hóa làn da.
Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách làm đẹp da, chống lão hóa làn da.

Vận động, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên không chỉ là bí quyết để có một sức khỏe dẻo dai mà còn giúp chúng ta có một làn da đẹp, tăng cường quá trình đào thải chất độc, ngăn ngừa oxy hóa, chống lão hóa làn da.

  • Thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất

Trong các loại thực phẩm tươi sống như trái cây, các loại thịt, rau củ quả có chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa và chống lão hóa cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, để ngăn ngừa quá trình lão hóa da, cần ăn đẩy đủ các chất, đặc biệt là trái cây, rau củ quả, tránh các thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, chất béo no, …

  • Bổ sung các loại thực phẩm chức năng, viên uống cung cấp collagen và chất chống oxy hóa
Sử dụng các loại viên uống, thực phẩm chức năng để bổ sung các chất chống oxy hóa cho da cũng như cơ thể.
Sử dụng các loại viên uống, thực phẩm chức năng để bổ sung các chất chống oxy hóa cho da cũng như cơ thể.

Đến một độ tuổi nhất định, lượng collagen và các chất chống oxy hóa trong cơ thể giảm đi một cách đáng kể, do đó, ngoài việc thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, chúng ta cần bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng và viên uống để tiếp thêm các chất cần thiết cho quá trình chống lão hóa da.

 

Viên uống ngăn ngừa lão hóa da Glutathione DK 500

Viên uống dưỡng trắng da Glutathione DK 500 là sản phẩm bổ sung collagen và chất chống oxy hóa Glutathion cho cơ thể, giúp ngăn ngừa lão hóa, làm trắng da, duy trì sự trẻ trung của phái đẹp. Viên uống dưỡng trắng da Glutathione DK 500 được chiết xuất từ các thành phần như L – Glutathione 98%, Chiết xuất Dương xỉ, Vitamin E, Collagen Peptide giúp trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa da.

L – Glutathione 98%: L – Glutathione 98% là một chất chống oxy hóa, chống lão hóa tốt, thường được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp da, mỹ phẩm chống lão hóa da.

Vitamin E: Vitamin E vừa là một loại vitamin tự nhiên, an toàn, có công dụng giúp dưỡng ẩm, vừa là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa cho da, xóa mờ các vết thâm sạm, nám, tàn nhang, đồi mồi, và các bệnh ngoài da.

Chiết xuất Dương xỉ: Chiết xuất Dương xỉ có chứa hợp chất chống nắng, bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, làm chậm quá trình oxy hóa, lão hóa da.

Collagen Peptide: Collagen là chất vô cùng cần thiết cho chị em phụ nữ ở độ tuổi 30 trở đi, vitamin E và collagen kết hợp với nhau, giúp tăng độ đàn hồi của da, tăng sự dẻo dai, bền bỉ của các mô liên kết, kết cấu elastin, ngăn ngừa lão hóa, nâng cơ mặt.

Nếu bạn đang quan tâm tới sản phẩm Oribe hoặc đang gặp vấn đề về da thì có thể liên hệ số Hotline: 1900 7061 hoặc bạn có thể điền Form đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ ở phía dưới để nhận sự tư vấn từ các Dược sĩ của Mỹ phẩm Oribe.

điền form tư vấn gọi

Lão hóa da là gì? Nguyên nhân và cách ngăn ngừa lão hóa da

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chuyển lên trên